Waktu setelah bekerja berarti waktu yang tersisa untuk Anda setelah Anda menyelesaikan rutinitas kerja harian Anda. Untuk memenuhi kebutuhan materialistis kami, kami melakukan yang terbaik untuk datang dan pergi dalam kehidupan profesional kami, dan kami melatih diri kami sendiri untuk mencapai tujuan karir tertentu. Tak perlu dikatakan, menjadi sukses dalam pekerjaan Anda berarti banyak kebahagiaan dalam hal mendapatkan gaji bulanan yang cukup besar yang memungkinkan kita membayar uang untuk beberapa barang yang tidak perlu yang kita rasa membuat kita bahagia.
Uang penting dalam beberapa aspek, namun di dunia sekarang ini, orang harus memahami bahwa pada akhirnya, uang (atau kesuksesan) tidak berarti apa-apa tanpa orang yang kita cintai. Anda tidak pernah terlalu sibuk untuk melakukan apapun yang Anda inginkan setelah menyelesaikan pekerjaan Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit motivasi untuk menggunakan waktu luang Anda yang terbatas dengan cara yang lebih baik seperti yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang sukses di dunia ini.
Bagaimana cara menggunakan waktu setelah bekerja?
Berikut 10 cara memanfaatkan waktu sepulang kerja yang akan membawa Anda pada pola hidup sehat dan tetap produktif di tempat kerja.
10. Memperbaiki waktu kerja Anda
“Jangan biarkan mencari nafkah menghalangi Anda untuk membuat hidup.” – John Kayu
Bekerja lembur tidak selalu berarti Anda senang bekerja; terkadang itu merupakan tanda ketidakefisienan dan pada akhirnya akan berdampak buruk pada kehidupan pribadi Anda. Jika Anda sering bekerja lembur, cepat atau lambat Anda akan kehilangan banyak kedamaian dalam hidup Anda karena kegagalan Anda berulang kali dalam mempertahankan kehidupan sosial yang sehat.
Jadi luangkan waktu setelah bekerja dan hemat energi yang cukup untuk memiliki kehidupan pribadi dan pisahkan dari kehidupan profesional Anda. Oleh karena itu, atur jadwal Anda dan jalani kehidupan yang lebih baik.
9. Istirahat dan isi ulang tenaga Anda
Hari-hari ini, kita semua entah bagaimana selalu terburu-buru. Kita mungkin tahu bagaimana beristirahat dan bersantai tetapi tidak melakukannya karena kita tidak tahu pentingnya meminumnya. Saya tidak berbicara tentang istirahat yang biasanya dilakukan orang untuk merokok atau bergosip dengan teman untuk mengetahui apa yang terjadi dalam kehidupan orang lain. Coba pikirkan, kapan terakhir kali Anda hanya duduk sendiri dan menikmati suasana sepi di sekitar Anda dan membuang kekhawatiran Anda?
Untuk melawan stres sehari-hari, Anda perlu memikirkan dan mengevaluasi tindakan harian Anda dengan benar untuk waktu setelah bekerja. Jika tidak, Anda hanya menumpuk semua tekanan pada Anda sampai Anda pingsan. Jadi, duduklah dan cobalah bermeditasi setidaknya selama 30 menit, dan matikan diri Anda dari segalanya. Saya meminta keuntungan Anda sendiri untuk mengambil setiap hari hanya 30 menit. dari 24 jam. Jangan biarkan apa pun mengganggu Anda saat Anda menikmati kedamaian dan keheningan. Dengan begitu, Anda tidak hanya mendapatkan istirahat total baik untuk pikiran maupun tubuh, tetapi juga tetap segar untuk menyelesaikan semua teka-teki di kepala Anda.
8. Rencanakan ke depan
Luangkan waktu luang Anda setelah bekerja selama akhir pekan dan rencanakan untuk minggu depan. Mengatur daftar tugas di depan akan memberi Anda banyak kesempatan untuk menyelesaikan sebagian besar hal tepat waktu.
Jangan hanya membuat atau menghafal atau menuliskannya selama akhir pekan, ikuti mereka di hari kerja dengan komitmen penuh dan revisi daftar berulang kali hingga Anda mencapai skala optimal secara realistis.
7. Katakan “tidak”
“Ketika Anda mengatakan ‘ya’ kepada orang lain, pastikan Anda tidak mengatakan ‘tidak’ pada diri Anda sendiri.” – Paulo Coelho
Anda perlu belajar mengatakan “tidak” kepada orang lain jika Anda ingin bertahan secara pribadi maupun profesional dan meluangkan waktu setelah bekerja. Ingat, karena Anda tidak dapat memperluas 24 jam itu, jadi Anda harus menemukan cara untuk mengakomodasi sebagian besar hal di dalamnya – sayangnya (meskipun kenyataannya), Anda tidak dapat melakukan semuanya.
Prioritaskan tugas Anda dan lakukan di hari lain – jangan melakukan semuanya dalam satu hari. Dan untuk itu Anda harus memberi tahu teman atau keluarga atau kolega atau atasan Anda bahwa Anda akan memberi tahu mereka kapan Anda akan tersedia dan melihat apakah itu cocok untuk mereka. Mengatakan “tidak” kepada orang lain tidak selalu menunjukkan rasa tidak hormat atau kesombongan Anda – sekarang Anda harus menyadari pentingnya merencanakan ke depan dan menjadwalkan tugas selama akhir pekan bersamaan dengan mempertahankan daftar tugas.
Bekerja lembur untuk orang lain bukanlah hal yang buruk, namun sebelum mengatakan “ya”, pikirkan tentang Anda juga. Jika mengatakan “ya” adalah suatu kemungkinan maka “ya” jika tidak “tidak”. Lagi pula, Anda tidak bisa membuat semua orang bahagia pada saat yang bersamaan.
6. Tulis blog atau fokus pada hobi Anda
Saat ini, hampir setiap orang memiliki blog pribadi (berkat WordPress atau Blogger!) untuk mengungkapkan pendapatnya tentang berbagai topik. Jika Anda tidak memilikinya, mungkin Anda harus memulainya sekarang dan gunakan waktu setelah bekerja untuk melihat efek yang sebenarnya. Berbagi ide dan pendapat Anda dengan orang lain dapat mendidik semua orang bagaimana Anda menghadapi situasi tertentu dan bagaimana Anda mengatasi penghalang tertentu dalam hidup Anda. Blogging pada dasarnya adalah bantuan tanpa syarat Anda kepada orang lain untuk menghindari kesalahan yang sama, sementara pada saat yang sama mengambil bantuan dari orang lain untuk mengatasi masalah serupa.
Hidup Anda mungkin kacau, dan menulis dapat membantu Anda menjadi teratur dan akan melatih otak Anda untuk mulai berpikir langkah demi langkah.
Tidak hanya menulis, Anda harus fokus pada hobi Anda untuk keluar dari stres dengan mudah. Mungkin Anda suka membaca buku, atau Anda suka berkebun, atau Anda suka memotong kupon (di sini di WinMeNot, kami memiliki bagian khusus untuk penerima kupon atau yang menyukai kupon), atau apa pun. Lakukan saja untuk tetap bahagia dari dalam. Jangan kaget menemukan peningkatan yang terlihat.
5. Kenali prioritas Anda
Untuk memanfaatkan waktu Anda dengan lebih baik, ketahui prioritas Anda. Jangan menunda hal-hal yang paling penting hanya karena permintaan situasional yang tiba-tiba. Jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, lakukanlah, tunjukkan dedikasi dan tekad Anda. Tetap fokus dan hindari gangguan yang menghalangi.
Sangat penting untuk dapat memahami apa yang harus dilakukan dan kapan harus dilakukan serta bagaimana melakukannya? Menunda beberapa tugas yang kurang penting tidak apa-apa dan menjadwal ulang tugas tersebut untuk diselesaikan nanti.
4. Tetap fleksibel, mengadopsi hal-hal baru
Tetap keluar dari zona nyaman Anda kapan pun memungkinkan. Maka Anda akan dapat berpikir di luar kotak dengan sukses. Bangun kebiasaan melakukan pekerjaan yang bermakna (mungkin itu hobi favorit Anda atau menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda atau menjalankan LSM) di waktu luang Anda. Ketika Anda melakukan hal-hal seperti itu secara teratur, Anda akan menjadi lebih sabar, Anda akan menerima setiap kejadian dalam hidup Anda dengan lebih rasional, dan Anda siap menghadapi setiap tantangan yang datang kepada Anda.
3. Latihan
Dengan berolahraga sebelum Anda masuk ke pekerjaan kantor sehari-hari, Anda memperpanjang tingkat energi Anda bahkan setelah seharian penuh di kantor untuk melakukan beberapa tanggung jawab lainnya. Tidak apa-apa jika Anda melakukannya secara teratur terlepas dari kapan Anda melakukannya setelah bekerja. Alih-alih pagi hari, Anda dapat pergi ke gym setelah kantor atau berlari di malam hari. Dengan melakukannya, Anda akan dapat meningkatkan produktivitas, mempertahankan gaya hidup sehat karena program kebugaran tersebut akan membantu Anda tetap bugar dan fokus. Berolahraga secara teratur di pagi hari dan lihat bagaimana tubuh dan pikiran Anda mulai membalasnya.
2. Abaikan media sosial dan teknologi lainnya
Mengingat pentingnya media sosial, memeriksa umpan berita atau mengobrol dengan teman terkadang bisa melewati batas – terutama, ketika Anda merasa sudah melakukannya selama hampir satu jam. Ini bukan kebiasaan yang sangat buruk (kalau-kalau Anda punya teman di luar negeri), tetapi sering kali sia-sia. Saat Anda tidak bekerja, Anda masuk ke semua akun sosial Anda. Dengan cara ini, alih-alih menghabiskan waktu untuk hobi atau bersama anggota keluarga, Anda menggunakan media sosial.
Dengan kemajuan teknologi dan meningkatnya penggunaan perangkat seluler, mengakses Facebook atau Twitter agak mudah tetapi lakukan seminimal mungkin terutama jika Anda memiliki prioritas lain. Mungkin Anda tidak bisa begitu saja melepaskan diri dari semua ini secara tiba-tiba, tetapi Anda dapat menetapkan batasan bagi Anda untuk tidak menggunakan media sosial secara berlebihan.
1. Rencanakan dengan baik, jangan gunakan terlalu banyak hal
Bukan tidak mungkin namun sangat sulit bagi banyak orang seperti kita untuk merencanakan segalanya untuk minggu atau bulan mendatang secara bertahap. Anda perlu terus berlatih untuk mempelajari keterampilan manajemen waktu yang optimal. Untuk mulai dengan, saya sarankan Anda untuk pergi dengan langkah-langkah kecil dan Anda tidak akan bosan.
Jangan memikirkan terlalu banyak hal sekaligus. Bagilah semuanya menjadi potongan-potongan kecil dan selesaikan satu per satu. Setelah Anda menguasai multitasking, mulailah mengatur jadwal yang ketat. Sampai saat itu, tetapkan target kecil dan nikmati setiap pencapaiannya.
Kesimpulan
Jangan selalu berusaha 100% sempurna. Ada banyak hal terjadi yang tidak dapat Anda kendalikan dalam hidup Anda. Jadi nikmati setiap momen dalam hidup Anda dan anggap itu sebagai hadiah untuk Anda dari yang maha kuasa (jika Anda percaya). Tetap teratur sebanyak mungkin agar orang-orang di sekitar Anda tetap bahagia dan puas dengan memanfaatkan waktu Anda setiap hari dan terutama setelah bekerja dengan cara terbaik.
